Seneste nyt
  1. Frans Nielsen og Madeleine Dupont er Danmarks OL-fanebærere
  2. Herrelandsholdet er udtaget til OL i Beijing
  3. DIU’s nyhedsbrev for januar
  4. OL skal fejres ude i ishockeyklubberne
  5. Kvindelandsholdet udtaget til OL

U9

Målsætningen for U9-træningen er at udvikle spillerens koordinative færdigheder og samtidig forbedre evnerne på isen. Det er blevet beskrevet i de tidligere kapitler, hvordan du som træner for disse årgange skal begynde at introducere dem for styrketræning og samtidig lære dem om almindelige bevægelsesmønstre. Der er i denne aldersgruppe et stort udviklingspotentiale i de motoriske færdigheder. Det er derfor af stor vigtighed, at du træner spillerens motorik både on-ice og off-ice.

Her kan du læse U9-kapitlet fra ‘ATK – den danske stil 2.0’.

Den anbefalede træningsmængde for U9 er:

Her kan du se inspirationsvideoerne til U9-øvelser.
On-ice
Off-ice
Småspil

Træningsøvelser for 2020
Uge 42
Uge 44
Uge 46
Uge 46 ekstra
Uge 48

Følg og støt det danske kvinde- & herrelandshold, der begge for første gang nogensinde har kvalificeret sig til OL